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孕妇缺锌怎么办？
如果孕妇缺锌严重首先，在医生的指导下，可以喝补锌口服液，吃含锌维生素片，可以快速补锌。
其次，也可以多吃补锌的食物。其实补锌的食物很多，比如猪瘦肉、羊肉、鸡肉；鱼有带鱼和黄花鱼；蔬菜可以吃紫菜、胡萝卜、茄子、土豆、卷心菜等；也可以适当吃粗粮，如小麦、玉米粉、小米等；水果可以适当吃香蕉和苹果。这些食物含锌量高，对孕妇孕期补锌非常有帮助。
孕期补锌有助于胎儿促进大脑和心脏的发育，也有助于孕妇分娩，降低难产的概率，增强免疫力和抵抗力。
维生素B12不能治疗脱发。维生素B12又称钴胺素，是B族维生素中唯一含有金属元素的维生素，在脑组织和神经系统的发育中起着非常重要的作用。因此，常用于治疗脑白质、阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统疾病，对脱发没有治疗作用。脱发通常与睡眠、饮食、精神状态、遗传学、新陈代谢和疾病等因素有关，常见的脱发类型是雄激素性脱发。脱发区毛囊生长期缩短，休息期延长，伴有毛囊...
冬天吃的多可能是由寒冷天气、食物热效应、情绪因素、甲亢、糖尿病等因素引起的。可以考虑医疗咨询，结合医生的建议进行改进。1、天气寒冷：冬天天气比较冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温，这可能会导致吃得太多，这是正常的。建议注意按时用餐，尽量避免暴饮暴食。2、食物热效应：在冬天人们倾向于选择高热量的食物。这些食物在消化过程中会产生更多的热量，进一步增加能...
胆囊腺肌症患者通常可以吃鸡蛋。胆囊腺肌症是一种以腺体和肌层增生为主的良性胆囊疾病，病因尚不清楚，多由体检B超发现。胆囊腺肌症患者通常没有特殊症状，可能有腹痛和类似胆囊炎、胆结石症状，如上腹或右上腹闷胀不适、打嗝、厌食等。鸡蛋富含卵磷脂、固醇、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素等营养成分。鸡蛋不是胆囊腺肌症患者的饮食禁忌，所以一般都可以吃。虽然胆囊腺肌症是一...
癌症患者可以吃樱桃，但也要注意适量，避免一次性食用过多，以免增加肠胃负担。癌症是一种起源于上皮组织的恶性肿瘤。癌症生长迅速，侵袭性强，可从原发部位传播到身体其他部位，对身体影响很大。癌症的形成与化学因素、物理因素、遗传因素等有关。，这将增加有不良饮食习惯的人患病的风险。癌症也会导致局部疼痛、出血等症状，也应及时配合医生治疗，癌症患者可以吃樱桃，樱桃...
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-05-09 14:23:02 收听(695)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-02-15 08:42:17 收听(3027)
2023-12-23 11:39:11 收听(3095)
2024-01-09 18:36:32 收听(3055)
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