如何预防急性上呼吸道感染

如何预防急性上呼吸道感染？

想要预防急性上呼吸道感染发作，就要加强锻炼增强体质，提高身体的抗病毒以及抗菌感染能力，另外在流行病高发的时候要注意做好防护措施，避免受到其他患者的交叉感染。急性上呼吸道感染属于人体呼吸系统疾病当中的常见类型，主要的症状就表现在咳嗽、咳痰、鼻塞、打喷嚏等方面。

1、秋冬季节注意做好身体的防寒保暖工作，如果有感冒着凉的现象不能大意，要立即去正规的医院就诊，然后服用药物调理治疗，否则时间长了就有很大的几率会引发急性上呼吸道感染。

2、平时要注意保持好的生活规律，不能经常性的熬夜，要保证睡眠充足，还应该加强锻炼增强体质，这样就能提高身体的抗菌抗感染能力，对于急性上呼吸道感染的预防发作有很大帮助。

3、改善平时居住的生活环境，房间勤打扫保持通风换气，不能经常待在空气污染较为严重，或者是较为潮湿阴冷的地方，否则也会增加急性上呼吸道感染的发病率。

4、流行病高发的时候最好去医院接种抗流感的疫苗，这样就能防止出现急性上呼吸道感染的现象。