女生肾虚怎么办

女生肾虚怎么办？

女性一旦出现肾虚症状，一般会发现注意力难以集中，还会出现失眠等症状。有些女性朋友容易变得易怒，有时还会出现腰膝酸软的症状，对人体危害很大。

肾虚是由情绪无常引起的。多愁善感、抑郁等情绪无常会使身体内分泌异常，影响肾功能的正常运转。办公环境和生活环境都很差，导致肾虚。如果环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等免疫功能降值。久而久之，就会引起肾虚。

睡前少喝水，可以做强肾操：双脚平行，同肩宽，眼睛平视，手臂自然下垂，手掌贴在裤缝上，手指自然张开，脚跟抬起，连续呼吸9次。