女性肾虚会怎么样

女性肾虚会怎么样？

肾虚的女性更年期会提前，无法提高精神。它引起的各种疾病不仅会困扰人们的生活，还会对社会产生许多不良影响。

1、面色无华，眼睑水肿

中医认为肾主水，肾缺乏水代谢不良，导致水肿，眼睑是最容易发现的部位。黑眼圈、苍白的脸是由于肾缺乏引起的血液循环问题。要解决这个问题：睡觉前少喝水，做强肾运动。具体方法是：双脚平行，肩宽，眼睛平视，手臂自然下垂，手掌贴在裤子缝上，手指自然张开，脚后跟提起，连续呼吸9次。

2、易怒、失眠、多梦

肾阴虚是虚火内扰，让人烦躁，夜间阴气不能内收，导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。注意多吃鸭肉、甲鱼、莲藕、莲子、百合、枸杞、真菌、葡萄、桑葚等食物。

3、高血压

肾虚引起的高血压称为肾性高血压。在治疗方面，中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法。每天可以用鲜藕片和冰糖汤代替茶喝。

4、肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，进一步是气虚。解决办法是搓手掌，放在腰上，直到感觉热，早晚几次，可以补肾气。此外，还需要多吃鸭、鹅、兔、鲤鱼、粳米、糯米、小米、枣等补气食品。

5、怕冷

中医理论认为，肾阳不足会导致寒冷。在日常饮食中，要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、胡椒、葱、姜、龙眼等温肾阳的食物，这些都是阳虚肾的最爱。