身体湿气重的症状

身体湿气重的症状：

首先，你可以观察你的舌头，这是一个简单的方法，看看你的舌头两侧是否有牙齿压迫的痕迹，通常被称为牙齿痕迹的舌头，这表明你体内的水分相对较重。

其次，看看舌苔的颜色。如果是粉红色的，那是正常的。舌苔的颜色太白太黄，比较厚，体内水分比较重。

第三，看看你每天的大便状态，注意观察大便是否形成，是否粘在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉不干净，如果有上述症状，表明体内水分非常严重。

最后，看看你每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不够，脾胃也很虚弱。如果你有以上四点，你可以100%确定你是一个湿气很重的人。

重水分容易损害身体，影响日常生活。因此，当你发现自己的水分很重时，你应该调理它。重水分的调理方法有很多，如中药调理、中药调理、饮食调理等。