脚骨折后如何恢复腿部肌肉萎缩
脚骨折后如何恢复腿部肌肉萎缩?
脚骨折后,腿部肌肉萎缩可通过加强营养、运动、按摩等方法恢复正常。建议患者到正规医疗机构就诊。
1、加强营养:
生病期间,可以多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、牛肉等,也可以多吃富含钙的食物,如虾皮、芝麻酱、豆制品等。你也可以吃更多富含维生素的食物,如胡萝卜、苹果、猕猴桃等,可以为人体提供足够的营养,有利于身体的恢复。
2、加强锻炼:
恢复期可通过直腿抬高训练、踝泵运动、主动屈伸等运动促进局部血液循环,增强肌肉力量,有助于改善肌肉萎缩。
3、按摩:
在专业医生的操作下,按摩足三里穴、三阴交穴、阳陵穴等穴位疏通经络,促进气血运行,改善肌肉萎缩。
除上述方法外,甲钴胺胶囊、腺苷钴胺片、醋酸泼尼松片等药物也可按照医生的建议进行治疗。一旦出现肌肉萎缩,建议及时咨询医生。
相关文章
更多>>相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-02-28 10:22:23 收听(3024)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-06-19 14:42:35 收听(4162)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-04-26 08:19:01 收听(2175)
李杰│主任医师 北京中医药大学东直门医院
2023-01-16 14:26:22 收听(6641)