如何快速缓解手压麻

如何快速缓解手压麻？

手部和身体其他部位一样，都有可能在局部受压的情况下出现发麻或是疼痛等状况。尤其是本身代谢循环不太好或是慢性疾病发病期的人，发麻的可能性会更大。诸如糖尿病或是颈椎病等疾病等会引发手麻，所以一定要及时发现及时想办法缓解。

快速缓解手压麻的方法：

1、活动手部

手压麻了且这种发麻的程度不是太严重，可以试着通过活动手部的方法来进行缓解，诸如来回甩动手部或是扭转手腕都能促进血液循环，让手部血液通畅 。特别是因为枕着手臂睡觉而导致手麻的人，就更应该尝试看看。除此之外，弯曲手指做握空拳的动作，也可以达到一定的放松效果。

2、热敷缓解

寒凉天气里因为长时间托举重物而导致手部被压麻的人，可以试着通过热敷的方法来进行改善，诸如热毛巾包裹外敷或是热中药包外敷效果都不错，能达到促进手部、手臂及全身血液循环的效果。但是要注意一定要控制好温度，尽量以略高于皮肤且正常情况下不会烫手的温度为主。

3、药物舒缓

手压麻了且短时间内没有自行好转的迹象，甚至还伴有疼痛异常、肌力减弱或是皮肤发凉等情况。就要注意可能是身体病症方面的问题，诸如神经根型颈椎病或是末梢神经炎等疾病都可影响手部血液循环，出现手麻，这样就可以试着通过内服营养神经或是镇痛消炎药物的方法来进行治疗。