舌苔厚白会自愈吗

舌苔厚白会自愈吗？

舌苔厚白很难自愈。考虑到脾胃虚弱、体内水分重、胃滞等原因，舌苔厚白可通过饮食调理、中药调理、日常护理等综合调理治愈。

1、饮食调理

首先，一定要清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。如果患者是脾胃虚弱引起的，可以多喝健康粥来调节胃，比如多喝八宝粥、黑米粥、糯米粥，因为粥容易消化，能强脾胃；如果是体内湿邪引起的，可以吃一些祛湿的食物，如薏苡仁、砂仁、冬瓜、红豆等；对于胃滞的患者，可以吃山楂片促进消化，平时也可以喝酸奶或乳酸菌素片，会有很好的效果。

2、中药调理

如果是脾胃虚弱引起的，可以选择香砂六君丸，具有益气健脾、调节脾胃气机和胃攻作用；如果体内水分较重，可以选择平胃散，具有燥湿运脾、行气、胃的功效；如果是因为胃滞，可以选择保和丸，具有消食导滞、和胃的功效。适用于治疗食物停滞、食物消化不良、胃内停滞、腹胀、不想吃东西等疾病。

3、加强锻炼

舌苔厚白的人要坚持锻炼，每天保证半小时，这样可以增强身体的抵抗力，加速身体的血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。另外，要保持好心情，身体会感觉轻盈，身体的脾胃会正常运转，这对缓解舌苔厚白的症状非常有好处。如果经常郁郁寡欢，喜怒哀乐，对内脏伤害很大，平时要注意缓解压力。