心绞痛注意事项及保养

　　心绞痛的预防措施包括戒烟和限制饮酒、调整饮食结构、注意休息等。维护方法包括保持平静的心态、养成良好的工作和休息习惯、积极治疗基本疾病等。具体情况如下：

　　一、注意事项

　　1、戒烟限酒

　　吸烟会增加患心脏病的风险，通常吸烟患者应及时戒烟，远离二手烟，也应尽量避免饮酒，否则会导致心绞痛加重。

　　2、调整饮食结构

　　饮食应该是清淡、低脂、低盐的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、桃子、蔬菜、菠菜等，可以增强体质，帮助身体恢复。

　　3、注意休息

　　心绞痛通常是由过度劳累引起的。平时要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，减少心绞痛发作次数。

　　二、维护方法

　　1、保持心态平和

　　当患者有焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等负面情绪时，可以通过做一些感兴趣的事情来转移注意力，保持平静，避免情绪波动，以免导致心绞痛。

　　2、养成良好的作息习惯

　　患者平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，需要早睡早起，保证充足的睡眠，对心脏有好处。

　　3、积极治疗基础疾病

　　如有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，也要及时配合医生治疗，以免对心脏造成不良影响。

　　除上述预防措施和维护方法外，患者还可以在病情缓解期做好保暖工作，适当锻炼。建议尽快就医，改善预后，防止心脏功能严重损害。