上呼吸道感染可以吃草莓干吗？

上呼吸道感染患者可适量食用草莓干。

推荐用量：70g（约10个）/天。

上呼吸道感染患者容易出现食欲不振、恶心呕吐等症状，饮食应清淡，促进食欲，消化良好。草莓干含有一定量的营养物质，如糖、膳食纤维、维生素等，可以补充身体所需的营养，酸也可以促进唾液腺、胃液腺的分泌，可以改善食欲，促进胃肠蠕动，可以帮助缓解不适体征。

草莓干热量高，干燥后糖含量高，需要控制摄入量。不建议与其他高糖分类和坚果类食物一起食用，以免引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良体征。如有慢性胃病、高血糖、糖尿病等问题，应慎吃草莓干，以免导致消化不良和餐后血糖升高。

在上呼吸道感染的发展和恢复期，患者还需要做好个人护理，如多喝温水、卧床休息、注意工作和休息的结合。如果症状恶化，持续发展，应尽快就医，对症治疗。