痛风吃什么比较好?
痛风最好吃大米、小米、杂粮饭,避免吃杂豆饭、炒饭。
大米、小米和粗粮不含高嘌呤食物,食用后不会引起血尿酸升高,富含膳食纤维、维生素和矿物质,能补充营养,促进疾病康复。杂豆米含有大豆、豌豆等豆类,嘌呤含量高,进食后可转化为尿酸,导致病情恶化。炒饭含有大量的油,痛风患者本身就有代谢紊乱,吃大量的炒饭会增加身体的代谢负担,加重病情。
痛风患者应限制嘌呤的日常摄入,避免吃猪肝、猪肺、鸭肝、海鱼、牡蛎等食物,禁止喝啤酒,遵循低盐、低脂肪、低糖的饮食原则。多喝水,促进尿酸代谢,超重患者需要减少热量摄入。