如何补充贫血

如何补充贫血？

贫血属于血虚、萎黄等中医范畴，患者可以吃红枣、当归、菠菜等，但食物只能起到辅助改善的作用。

1、红枣：

红枣又称红枣，属于药食同源的食物。患者在日常生活中适当吃一些红枣，可以在一定程度上补中益气，养血安神，有助于改善贫血引起的体质虚弱、面色苍白、乏力、失眠等症状。

2、当归：

当归是一种盲目滋补的中草药，可以煮汤喝，在一定程度上可以发挥补血调经、活血止痛、润肠通便的作用，可以帮助改善贫血引起的血虚黄、月经不调、风湿痛、肠便秘等症状。

3、菠菜：

菠菜是日常生活中常见的蔬菜，富含铁。适当吃菠菜有助于改善缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。

除上述食物外，还可以吃阿胶、瘦肉等，因为食物不能发挥治疗作用，如果患者贫血症状严重，建议听从医生的建议，通过服药改善，如气血双补丸、人参健脾丸、八珍颗粒等，患者根据自己的情况，在医生的指导下。