腰椎序列变直怎么办?
腰椎序列变直怎么办?
可通过注意休息、功能训练、腰椎牵引治疗等方法改善腰椎序列变直。
1、注意休息:这种现象可能是由于腰椎负担过重,建议卧床休息,避免过度劳累,也要注意腰部保暖,避免感冒加重,积极纠正不良坐姿,避免久坐或弯腰,腰部挺直,也可采用热敷缓解当前症状。
2、功能训练:在疾病早期,也可以使用背部功能训练,如床上小燕飞、拱桥、五点支撑等运动,这些运动一般可以增强腰骶、背部、臀肌力量和强度,导致腰椎稳定性增强,逐渐恢复腰椎稳定性和生理曲度。
3、腰椎牵引治疗:腰椎牵引通常在腰椎佩戴固定器,并将重物连接到固定器上。重物的重量可以选择在体重的1/2左右。这种方法可以放松腰部肌肉,缓解腰部肌肉痉挛。建议每天进行一两次,达到腰椎曲度恢复正常的效果。
除上述方法外,还可采用手术治疗。这种手术方法一般是在病变处截骨,然后植入内固定治疗,从而恢复腰椎的正常曲率,从而治疗当前症状。建议立即去医院,避免延误治疗。
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