手指甲表面凹凸不平是什么营养缺乏症？

手指甲表面凹凸不平是什么营养缺乏症？

指甲表面不均匀是由蛋白质、钙、维生素和其他营养缺乏引起的。可通过调整饮食、口服药物等方式缓解症状。

1、缺蛋白质：

考虑到蛋白质摄入不足、吸收障碍等原因。生病后，身体所需的蛋白质不能完全摄入食物，导致体内蛋白质缺乏、发育迟缓、指甲不平等。在日常生活中，你可以多吃富含蛋白质和高热量的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉等，这有助于缓解症状。

2、缺钙：

可能是青少年、儿童和其他人需要更多的钙。如果补充不足，会使体内钙缺乏、生长缓慢、指甲变形等症状。在医生的指导下，可以服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物来缓解症状。

3、缺维生素：

如果平时不喜欢吃水果、蔬菜等食物，会使体内营养摄入不足，导致维生素缺乏、指甲变形、甲白等症状。在医生的指导下，可以服用复合维生素B片、多维元素片、维生素C咀嚼片等药物来缓解。

除上述常见缺乏外，还可能是锌营养缺乏的原因。在日常生活中要均衡饮食，不要挑食，偏食，有助于缓解症状。