如何避免心脏骤停？

如何避免心脏骤停？

避免剧烈运动：在剧烈运动中，如跑步、跳绳、踢足球等，可能导致心律失常，增加心脏负担，导致心脏骤停。因此，避免剧烈运动可以在一定程度上避免心脏骤停。

养成良好的生活习惯：不吃辛辣食物，不喝浓茶、烈酒等刺激性饮料，避免长期熬夜，不吃过期食物，养成良好的生活习惯，增强身体免疫力，在一定程度上避免心脏骤停。

积极服药：部分心脏病、大血管病变、呼吸道疾病、电解质、酸碱平衡障碍患者，按医生建议按时服药，携带硝酸甘油、快速救心丸等急救药物，在一定程度上避免心脏骤停。

当发生心脏骤停时，家属必须进行紧急抢救，如采取心肺复苏的方法进行抢救，同时拨打急救电话。