关节总是响髋关节和腰脊柱最明显怎么办？

关节总是响的，髋关节和腰脊柱最明显的考虑是长期不活动、滑膜炎、骨关节炎等，需要选择适当的活动、药物和其他方法来改善。

1、长时间不活动：如果在日常生活中长时间保持姿势，由于关节突然拉伸而产生无痛噪音是正常的。通常要适当参加活动，避免长时间保持姿势。

2、滑膜炎：滑膜炎可能是由关节过度活动或损伤引起的。如果病变位于髋关节或腰脊柱，会引起局部肿胀和疼痛，甚至由于炎症刺激而引起活动噪音。塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、消炎痛胶囊等药物可在医生的指导下进行治疗。

3、骨关节炎：骨关节炎可能是由年龄增长或超重引起的。患病后，由于关节软骨异常和关节表面不均匀，活动时会出现骨擦声，甚至伴有疼痛、僵硬和肿胀。盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等药物可以缓解症状。

除上述原因外，还可能是腰椎间盘突出症引起的，可根据医生的建议选择体外冲击波、中低频电疗、高能激光治疗等治疗方法。通常需要注意休息和身体保暖，定期去医院复查。