如何预防脑梗塞？

如何预防脑梗塞？

预防脑梗死一般可通过控制血压、改善饮食、口服药物等方式进行，如有其他不适症状，应及时就医。

1、控制血压：在日常生活中，患者应早起早睡，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免过度紧张和过度压力，以免影响血压升高。患者还应定期检测血压。一般来说，血压应控制在140/90毫米汞柱以下，并应每天监测血脂和血糖。

2、改善饮食：平时患者应多吃高蛋白、高维生素的食物，如苹果、鸡蛋、瘦肉等，避免长期食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，防止误吸。

3、口服药物：如果患者本身有轻度血栓形成，患者可按照医生的建议使用抗血小板药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、西洛他唑片等，可有效预防短期脑缺血的发作。

除上述常见的预防方法外，还可以通过加强运动等方式进行预防。通常，患者应适当锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，通过锻炼可以有效地提高身体的抵抗力。如果患者有过度焦虑和其他紧张的心理问题，应及时咨询医生。