秋葵和蘑菇通常可以一起吃，但不能过量。
秋葵和蘑菇是日常生活中常见的蔬菜。秋葵富含果胶、维生素、纤维素和矿物质。蘑菇的营养价值也相对较高，富含碳水化合物、粗纤维、B族维生素、维生素D、蛋白质、钙等人体必需的营养物质。秋葵和蘑菇一起搭配，可以很好地补充身体的营养，帮助增强身体的抵抗力。但吃饭时要注意控制食用量，避免一次吃太多，以免增加肠胃负担。
生活中要养成良好的饮食习惯，注意定期定量饮食，营养均衡，避免过度偏食和暴饮暴食。平时要适当做一些运动，比如跑步、游泳、打乒乓球、跳健身操等。注意劳逸结合，这样更有利于增强体质。
