预防灰指甲重点防真菌感染

预防灰指甲重点防真菌感染

灰指甲是一种顽固性慢性传染病，难以治愈。为防止灰指甲的发生，应采取有效措施防止指甲被致病真菌感染。

1、首先要注意手足癣的防治，纠正“足癣没有其他疾病”不正确的观点。手足多汗的人可以适当使用一些治疗方法来抑制局部排汗。

2．不要借共用的日常必需品，如鞋子、袜子、脚盆、擦毛巾等，不要与他人共用；这是预防间接感染的关键。通常经常洗脚，经常换袜子，鞋子和袜子经常暴露在阳光下，保持干燥。

3．做好环境卫生，不为致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤潮湿，注意室内通风，床上用品经常暴露在阳光下，床单、衣服经常清洗。家庭中灰指甲、手足癣患者的日常必需品应定期用沸水消毒，不能烫伤的物品应暴露在阳光下2-3小时消毒。

4．增强身体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，有利于提高抗病能力。
   患有灰指甲手足癣，应尽早积极认真治疗，避免病情发展和感染他人。

5．冬天要注意经常在手上涂抹润手霜，尤其是甲周皮肤，可以有效防止甲周皮肤因侵蚀或干燥皲裂“倒刺”皮肤感染对指甲造成的损伤。由于甲基主要依靠甲基床提供营养，那些普通手脚冷，甲基颜色苍白，深紫色，表明甲基床微循环不良，注意手脚温暖，改善局部血液循环。

6．注意营养均衡，适当食用杂粮、动物肝脏、水产品，多吃水果蔬菜，保证指甲生长所需的维生素B、维生素C、维生素A、维生素E摄入微量元素锌、铁等营养物质。