痔疮出血应该如何预防

预防痔疮出血的措施是什么？

1、保持大便通畅:养成每天及时排便的习惯。早上起床可以喝一杯冷开水，可以促进排便。大便时不宜看书报，否则会忽略大便的含义，导致粪便长期停滞，形成干硬粪块，不易排出。蹲厕不宜过长，久坐会导致痔静脉曲张出血。

2、注意肛门清洁：保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干。

3、治疗原发性疾病：及时治疗肛周疾病和全身性疾病，可减少痔疮的发生。如昆虫病、滴虫病、肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压、心脏病、肺气肿、糖尿病等。

4、注意饮食卫生：在饮食方面，应注意肉类和蔬菜的搭配，粗细谷物调整合适。饮食应清淡、湿润、排便，应吃含纤维素的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤和局部充血、灼痛，加重痔疮的发病，应避免进食。此外，痔疮患者也应避免吸烟和饮酒，以避免暴饮暴食。

5、坚持体育锻炼:久坐久立的人，工作1-2小时后，应适当行走10次-15分钟。平时可以选择跑步、打太极拳、健身锻炼、休息锻炼等活动，可以促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮的发生。

6、痔疮破裂易受大便污染和炎症。因此，对于痔疮出血患者，必须加强抗炎。肛门可以用适当比例的高锰酸钾溶液浸泡，每天2-3次；也可注入马应龙痔疮膏肛门，具有排便、抗炎、止血的作用。此外，加强锻炼可以促进血液循环，减轻痔疮静脉的压力。此外，你可以每天跪在床上，取胸部和膝盖，练习肛门运动，这对减少痔疮出血也有很好的效果。