鼻炎能吃香蕉吗？

鼻炎能吃香蕉吗？

鼻炎患者可适量食用香蕉。

推荐用量：200g（约2根）/天。

鼻炎应该吃高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、纤维素和矿物质，不仅能满足身体对各种营养的需求，还能改善鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状，还能提高身体的免疫力。

鼻炎患者通常可以直接去皮吃香蕉。需要注意的是，香蕉不能和红薯一起吃。红薯富含淀粉和维生素，香蕉也富含一定量的淀粉。如果一起大量食用，很可能导致淀粉摄入过多，减缓胃肠蠕动，引起腹痛。而且不要和梨一起吃。香蕉有润肠通便的作用。梨很冷。如果大量食用香蕉和梨，很可能导致腹泻。另外，香蕉性寒，升糖指数高，所以体寒和糖尿病患者不宜食用。而且，香蕉含有大量的钾。对于容易水肿或有水肿的人来说，摄入香蕉后很容易导致体内水分无法正常排出，使水肿症状更加明显。

鼻炎患者避免吃辛辣、油腻的食物。通常，你可以适当地吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、牛肉等。不要吃容易生气的食物，辛辣的食物，如胡椒粉、韭菜等。鼻炎患者在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，保持鼻腔卫生清洁，适当参加体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。如果不适症状恶化，及时就医。