更年期综合症怎么办？

更年期综合症怎么办？

通过改善生活方式、心理咨询或药物治疗，可以有效缓解更年期综合征的症状。

1、改善生活方式：更年期综合征通常是女性更年期前后性激素波动引起的身心疾病，通常易怒、出汗、失眠、多梦或注意力不集中。或者你需要养成良好的生活习惯，早睡早起，工作和休息，也可以参加一些有氧运动，如慢跑、登山、瑜伽等，缓解紧张，放松，逐渐改善症状。

2、心理咨询：绝经综合征妇女可到正规医院心理科就诊，给予专业医生正确的指导和心理安慰，使患者保持积极、乐观、向上的态度，消除心理紧张和担忧。

3、药物治疗:如果改善生活方式和心理咨询，治疗效果不好，还需要在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、逍遥丸或更年安片。

除上述方法外，还可在专业医生手术下进行经颅微电流刺激疗法，可及时控制病情。此外，在治疗过程中，要积极配合医生，放松心情，保持良好的心态，有利于疾病的早日康复。