怀孕时怎样预防妊娠斑

怀孕时出现妊娠斑的主要原因是由于体重过度生长所导致的，所以控制体重和有效地预防妊娠斑，同时也可通过局部按摩、外用药物等方式进行改善。

预防妊娠斑的方法：

1、控制体重：在怀孕期间应合理的饮食，减少食用油炸食品、肥肉等食物的摄入，在保证营养均衡摄入的情况下，控制体重增长，可有效地防止因妊娠原因引起的皮肤松弛现象。

2、局部按摩：在怀孕期间可适当对赘肉较多的部位进行按摩，通过按摩的方式可有效地促使脂肪粒燃烧，从而增加皮肤的弹性，预防妊娠斑的发生。

3、外用药物：妊娠期间也可以使用维生素E软胶囊、维生素E乳膏等抗氧化剂在腹部、腋下、大腿根等易发生妊娠斑的部位进行涂抹，从而对黑色素的合成进行抑制，淡化或减少妊娠斑的发生。

妊娠斑出现后的注意事项：

如果怀孕时护理不当导致妊娠斑出现，在孕期以及哺乳期内不得擅自服用药物进行干预，也不得擅自使用护肤品进行护理。避免因药物或护肤品使用不当的因素对孩子的成长和发育造成影响。