脚跟里面疼
发布时间:2023-06-09 22:39:11浏览 :
脚跟里面疼
脚跟疼痛可能是由鞋子不合适、创伤、劳损等因素引起的,可以通过一般治疗、药物治疗等方法来改善。
1、不合适的鞋:如果穿不合适的鞋子,鞋子在行走过程中会与后跟摩擦,造成局部组织损伤,进而导致局部疼痛。在这种情况下,应更换宽松舒适的鞋子,以缓解疼痛。
2、外伤:如果脚后跟受到外力的影响,可能会造成创伤,创伤可能会对脚后跟内部骨骼和软组织造成损伤,受神经传递的影响会导致内部疼痛。对于创伤,需要使用促进血液循环和消除血瘀的药物,如红花油、跌倒损伤膏等。
3、劳损:如果你经常锻炼,特别是跑步,脚跟的长期压力会形成慢性劳损,局部软组织充血会产生无菌性炎症,也会受到炎症刺激的影响。劳损需要一般治疗,通常应控制运动量,避免剧烈运动进一步加重。