登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 健康知识 > 正文

如何调节精神虚弱

发布时间:2023-05-16 19:06:05浏览 :

如何调节精神虚弱?

精神虚弱可以通过改善生活方式和服药来调节。

1、改善生活方式:

患者在日常生活中保持舒适的心情,饮食不宜吃冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以吃肉、鸡蛋等营养丰富的食物,也可以吃蔬菜和水果,补充体内所需的营养。患者还应确保每天有足够的睡眠时间,保持快乐的心情,不能熬夜,改善睡眠环境,有利于改善大脑的兴奋状态。患者还可以参加适量的运动,劳逸结合,提高身体免疫力,补充精神。

2、服用药物:

常用的有健脑补肾丸、安神补脑液等。健脑补肾丸具有健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效,用于健忘失眠、头晕耳鸣、脾肾两虚引起的精神衰弱。安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效,用于肾精不足、气血两虚引起的头晕乏力、神经衰弱等症状。

相关文章

更多>>

相关视频

更多>>
斑秃头发还能长出来吗?
斑秃头发还能长出来吗?
斑秃头发还能长出来吗?
副主任医师
孕期阴道出血是什么原因
孕期阴道出血是什么原因
孕期阴道出血是什么原因
副主任医师
慢阻肺预后好吗
慢阻肺预后好吗
慢阻肺预后好吗
主任医师
皮肤真菌感染怎么治疗?
皮肤真菌感染怎么治疗?
皮肤真菌感染怎么治疗?
副主任医师

相关语音

更多>>

尖锐湿疣有哪些早期症状

万瑶

语音时长01:59''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2024-05-14 12:06:01 收听(405)

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-09-13 10:24:15 收听(4091)

痛风是什么原因造成的

李红冬

语音时长01:16''

李红冬副主任医师 深圳市宝安区人民医院

2024-01-19 14:34:17 收听(3019)

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2024-03-21 17:50:30 收听(3002)

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。