高血脂需要注意什么

高血脂需要注意什么？

高血脂需要注意调整饮食、适当运动、定期复查等。

1、调整饮食：

高脂血症患者需要注意调整生活方式，清淡饮食，避免吃高脂食物，如肥肉、猪油等食物。动物内脏富含胆固醇，所以也要注意控制动物内脏的摄入，如猪肝、鸡心等，否则会导致血脂的进一步增加。在日常生活中，我们需要注意多吃牛奶、鱼、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等，以帮助身体的恢复。

2、适当运动：

高脂血症患者还需要进行适当的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以改善心肺功能，提高基本代谢率，有效改善新陈代谢，促进血脂恢复。

3、定期复查：

高脂血症患者还需要注意定期去医院检查，改善血管彩色多普勒超声等，因为高脂血症患者容易合并动脉粥样硬化，导致斑块形成，如果斑块较大，阻塞血管，可能导致血管闭塞，可能发生脑梗死、心肌梗死、下肢缺血坏死等并发症。

此外，还要注意按照医生的建议服药，如辛伐他汀片、苯扎贝特片、折叠麦片等，不得擅自增加或减少药物剂量，以免产生严重的不良影响。