怎么才能延长射精时间

通过心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等方法延迟射精。

1、心理治疗：

包括性心理教育，克服性恐惧，减少紧张和焦虑。分散注意力，听音乐，看电视，在性生活中思考问题。

2、行为治疗：

包括龟头挤压、改变体位的技巧等，患者可以通过一系列的逐步训练，提高自己控制射精的能力，降低龟头的敏感性。

3、药物治疗：

服用盐酸达泊西汀片、他达拉非片、伊木萨克片等药物有利于延长射精时间，在医生的指导下严格控制。

4、手术治疗：

对于包皮过长的患者，包皮环切术有助于降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。

如果射精太快，总是在插入阴道前或插入后1分钟内射精，建议泌尿外科或男性门诊，进行系统的体检和检查（如早泄评估量表、阴茎神经电生理检查、阴道射精潜伏期测量（IELT）等)，明确早泄的病因和分类，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。在使用药物的过程中，饮食应以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果等。