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偏头痛病人的饮食宜忌

发布时间:2023-03-18 11:09:09浏览 :

头痛病人的饮食宜忌:

   偏头痛饮食应注意以下两点:
       1.不要吃太多的咖啡,太冷的也不要喝太多。容易引起头痛的食物有巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼和鸡蛋。
       2.多吃富含镁的蔬菜和水果,增加大脑中镁的含量。如小米、荞麦面、大豆、蚕豆、豌豆等豆类,以及冬菜、蘑菇、紫菜、桃子、龙眼核桃、花生等。


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