什么措施可预防额面痤疮

什么措施可预防额面痤疮？

   日常预防事项：

1.多吃水果和蔬菜

特别是有利于减少皮脂分泌，促进前额痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橙子、榴莲等高糖水果应少吃。

2.经常洗脸

清洁油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要。你应该每天用热水洗脸几次。你可以选择硫磺肥皂、硼酸肥皂和其他抑制皮脂分泌的肥皂。鼻翼皮肤应重点清洁。

3..避免机械挤压额面痤疮

虽然前额痤疮痤疮的脂肪栓有利于前额痤疮的愈合，但仍不提倡手和设备机械挤压，因为挤压后容易引起脂肪栓挤压到真皮，引起进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑点，特别是斑点体质的朋友应该更加注意这一点。如果真的想排除脂肪栓，建议使用特殊的前额痤疮挤压器挤压黑头更明显的前额痤疮，注意消毒，避免感染，也可以去医院护理。

4.养成日常锻炼的习惯，适度锻炼可以促进新陈代谢，对身体和皮肤有很好的效果，但不要热5分钟，坚持，记住，即使每天体操3分钟，也是保持美丽皮肤的秘诀。

预防保健：

1)注意面部清洁：经常用温水洗脸，因为冷水不容易去除油，热水促进皮脂分泌，不刺激肥皂，硫肥皂对额头痤疮有一定的好处，不要使用雪花霜和其他油化妆品。

2)合理饮食:多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖和辛辣食物，保持大便通畅。

3)不要用手挤压痤疮，以免引起化脓性炎症，溃疡吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对重感染有疗效。

4)治疗:维甲酸、维胺脂和维生素A等等，可以改善角化过程，将有助于减少和消除额面痤疮。据报道，过氧苯甲酰对额面痤疮有明显的疗效。涂在人体表面后，可缓慢释放氧气，杀菌效果明显。.5～1％；硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4。～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜也有很好的效果。女性额面痤疮患者月经异常，可使用小剂量乙烯雌酚，每天口服0.25毫克，人工周期，可改善前额痤疮，月经恢复正常。同时，中医前额痤疮组合配方，配合药物理疗，促进血液循环，消除血瘀，调节气血，改善皮肤血液循环，达到治疗效果。

5)工作和休息的结合，保持精神愉快，对额头痤疮的治疗非常有益。额头痤疮心理不会产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使额头痤疮加重。如果你觉得你脸上的痤疮不妨碍，也不必服药，但等待它自然消退，因为痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。

6)吃海带预防面部痤疮。根据医学研究人员的说法，在吃海带较多的青少年中，很少有人患有额面痤疮。原因与海带中锌含量高有关。锌是人体必不可少的微量元素。它不仅能增强身体的免疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。