智齿应该如何预防

智齿应该如何预防？

预防智齿和智齿炎症主要从口腔卫生清洁入手，增强身体免疫力，放松心情。

1. 使用软毛牙刷：用软毛刷牙龈和舌头，这对智齿牙龈非常有益。同时，刷牙时不要忽视牙龈边缘，容易积聚牙垢，从内到外倾斜牙刷45度，可以预防炎症。

2. 戒烟、戒酒。因为烟酒会减少保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有良好的牙齿，就必须远离烟酒。

3. 多吃生蔬菜。生蔬富含纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，避免牙齿发炎。

4. 如果智齿已经出现并处于阻生状态，应尽快拔除阻生智齿，防止冠周炎和邻牙龋齿。