生活中应如何预防精索静脉曲张

生活中应如何预防精索静脉曲张？

精索静脉曲张是泌尿外科常见病，一般症状不明显，但较重的精索静脉曲张会影响精子质量，导致男性不育，需要手术治疗。因此，在生活中预防精索静脉曲张是非常重要的。

1.了解疾病

为了预防精索静脉曲张，我们应该从正确理解疾病开始，不要让儿童和青少年患者羞于询问和看医生，然后导致许多患者无法及时治疗，导致病情恶化，甚至导致男性不育的严重后果。因此，正确理解该疾病是非常重要的。精索是男性阴囊左右两侧的一个条索样组织，精索静脉存在于精索中。由于解剖结构的特殊性和男性生理发育等原因，一旦精索静脉血管受到一定的不良刺激而扩张和血瘀，就会形成蚯蚓静脉组，即精索静脉曲张。

2.尽快预防

根据调查，精索静脉曲张是一种从儿童和青少年开始的疾病，可以早到6岁，到11岁-17岁，青春期达到发病高峰，儿童青少年精索静脉曲张发病率高达20％；远高于成人精索静脉曲张12％；发病率。因此，精索静脉曲张的预防应尽快开始。值得注意的是，精索静脉曲张成年人发病率低于青春期的原因与一些青少年患者成年后的自愈有关。

3.注意饮食

青少年要注意饮食调整，避免辛辣食物。同时，多吃富含维生素的食物E食物。维生素E它对血管的恢复有一定的作用。经常食用对精索静脉曲张的预防和治疗有一定的作用。它富含维生素E食物包括：花生油、芝麻油、莴苣叶、卷心菜等。

4.频繁控制性冲动

精索静脉曲张与性冲动强、性器官过度充血有关。因此，控制频繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

5.注意个人卫生

青少年应注意个人卫生，经常更换内衣，防止长期接触易吸汗、不易干棉内衣和皮肤瘙痒、湿疹等情况。同时，注意不要穿紧身内衣，应穿高松紧度的棉内衣，有利于散热和吸汗，从而达到降低阴囊局部温度、减轻重力的效果。

 6.避免长站

尽量避免长时间站立。如果工作关系一定要长时间站立，最好用两只脚轮流站立，也就是用两只脚微微弯曲一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或者轮流摇晃双腿，找机会四处走动。

7.改变坏习惯

禁止吸烟和饮酒，避免刺激性食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于预防精索静脉曲张。

 8.治疗生殖疾病

前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统感染的及时治疗也是预防精索静脉曲张的重要手段。

9.抬起阴囊

对症状或症状轻微，不影响日常生活，精液常规检查正常，只能用阴囊托带或紧身内衣托起阴囊，促进静脉血液回流。