什么措施可预防肌强直性疾患

1、注意预防风寒潮湿:本病的病因与风寒湿等外邪入侵密切相关，所以平时注意预防风寒潮湿尤为重要，尤其是身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变时，及时增减衣服；夏季炎热或炎热的夏季分娩，不要躺在风中；生活在潮湿或梅雨季节，晴天要经常暴露在阳光下，以祛湿，晴天要打开窗户通风除湿。日常生活中注意避风、防寒、除湿，是预防调养的好方法。

2、经常锻炼:经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。“痹者，闭也”，风、寒、湿留滞，阻气阻血。通过活动四肢，使全身气血流畅，调节阴阳平衡，可以随着时间的推移达到增强体质、减少疾病的目的。但是，在锻炼时，我们应该注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式。不要一次锻炼太多或太难。我们必须一步一步地坚持下去。如有必要，我们可以请医生或相关人员指导。此外，寒冷季节的晨练不宜过早，以免感冒，对疾病有害。

3、保持精神愉悦:疾病的发生与人的精神状态密切相关。所以七情内伤可以直接致病，也可以是七情内伤引起的阴阳失调、气血损失、抵抗力减弱，容易被外邪入侵。所以要避免情绪过激或抑郁、忧郁，保持精神愉悦，带来健康、健康、健康。