无精症吃什么？

无精症吃什么？

首先要知道什么是无精子症，无精子症是指精子密度等于0，即使精液离心后检查也找不到精子。

1.多吃补肾补精、益气养血的产品，提高精子质量和活力，如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。由于这些食物含有高赖氨酸，它们是精子形成的重要组成部分。
    2.此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。我们应该多吃含锌量高的食物，维生素E也能提高精子质量。你可以每天多吃瓜子和南瓜子作为零食。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果食品富含锌。
    3.水果应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中果糖的数量有关。如果精液中果糖含量低，很容易引起精子死亡。建议多吃梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等含糖量特别高的水果。男性也要多喝水，这样才能促进毒素排出，预防泌尿系感染。