产后抑郁症的自我测试怎么做？

产妇产后可能会有负面情绪，此时家庭不理解，会加重病情，导致产后抑郁的形成，知道这是一种非常痛苦和严重的疾病，所以需要进行产后抑郁自我测试，判断自己的心理健康。通过产后抑郁自我测试，当这些情况发生时，需要及时注意，通过正确的治疗和合理的调整，使精神疾病得到治愈，使产后抑郁不再发生。

首先，在自测中，需要看自己的睡眠状况。在正常情况下，人们不会失眠，多梦，当这种情况发生，越来越严重，整天没有精神，做一件事会感到累。二是性格是否有变化。有些人在生孩子前性格很好，但生完孩子后就像变了一个人，需要注意，因为可能是产后抑郁。然后我对任何事情都不感兴趣。我以前爱的东西现在很无聊，我不能集中注意力。我的语言表达能力经常下降，我自言自语，缺乏逻辑和综合判断能力。另一方面，精神焦虑，经常因为一件小事而生气，或者几天不说话。建议一旦出现产后抑郁症，患者应及时到医院就医，进行相应的治疗。