脾肾阳虚吃什么改善

脾肾阳虚是指机体存在运化饮食和水谷精微功能障碍、调节水代谢减弱的病理变化。因此，脾肾阳虚患者可以吃一些温热的食物来改善，如牛肉、羊肉、鹿肉、韭菜、肉桂、花椒、干姜等。还可以选择一些温阳中草药泡酒喝，如鹿茸、杜仲、淫羊藿、巴戟天等。严重者可选择固精补肾丸等药物治疗，具有温补脾肾的功效，适用于脾肾虚寒的患者。

中医认为肾是先天的基础，主要隐藏精华，精气的充盈取决于脾水谷的微妙营养；脾是后天的基础，主要运输，运输水谷的微妙作用需要肾精的温暖和化学，所以可以看出，为了改善脾肾阳虚，只有脾或肾不好，两者都是必不可少的。因此，脾肾阳虚患者可选择固精补肾丸治疗，既能补脾又能补肾，能达到脾肾双补、固精养精的效果，能从根本上解决问题。

除了服药改善脾肾阳虚外，还要注意保持日常生活中的良好习惯，如不吃冷饮，加强营养，多吃温补食物，促进身体康复，注意防寒保暖，避免感冒，注意劳逸结合，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。