脾肾两虚怎么调理？

脾肾两虚常见于脾肾阳虚。证书的调理包括：药物调理、日常调理、中医理疗等方法。

药物调理包括服用中药或中成药，但考虑到中药需要按照医生的建议配伍，调整油炸使用，过程繁琐，耗时，味道差，患者可以选择服用一些温脾肾中成药，同时节省传统草药操作的麻烦，如一般使用固肾丸，固肾丸为药丸，口服携带非常方便，患者药物依从性高。但需要注意的是，对于外感或实热内盛的人群不建议服用这种药物。对于服药两周或服药期间症状无改善、症状加重或出现新的严重症状的患者，应立即停止服药，到医院就诊。

日常调整建议改善生活习惯，保持良好态度，养成良好的睡眠习惯，定期工作和休息，积极锻炼，控制性生活频率，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡、晚餐不吃流质食物，晚饭后少喝水等。

中医理疗包括针灸、艾灸、按摩、按摩、拔罐、刮痧等技术。

可根据医生的建议改善肾虚症状，如关元、气海、涌泉等穴位，改善脾虚症状。