子宫内膜薄怎么办 3个方法让子宫内膜恢复正常

子宫内膜薄怎么办？

1、西药疗法

如果只是因为内分泌因素导致的子宫内膜薄，内膜可以通过调整激素来增厚。适量的雌激素和孕激素在一定的程度上能加强子宫内膜的厚度，还能改善子宫内膜薄的症状。但是激素的危害是比较大的，长期使用会导致器官的衰竭，免疫能力也下降。

2、手术疗法

手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

3、传统中医法

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。中医苗药白芍宫膜方为江氏祖传的古苗药方，本方以白芍、当归、甘草、元胡等温性活血药材为主，加上苗岭地区特有的珍稀药材配伍而成。具有活血止血，调经止带，养气补肾的功效。

子宫内膜薄吃什么？

富含雌激素的食物

因为雌激素不足导致的子宫内膜薄的女性朋友，在平时的饮食中可以吃一些补充雌激素的食物来调理。增加雌激素的食物有很多，主要有蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、洋葱、葡萄酒等等食物，平时的饮食中可以多吃一些这样的食物，对身体的健康有好处。

此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，也能起到调理雌激素平衡的作用，维生素D主要来源于牛奶和鱼等。

富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性应该多吃富含以上营养元素的食物，有效平衡雌激素水平。