头痛怎么办 6招帮你轻松解决头痛问题

头痛怎么办？

1、热敷

头部出现疼痛的情况，大家应该要尽早的治疗，这个时候人们可以选择使用热敷的方法改善症状，这种治疗方法一般与冷敷的方法、效果大致相同，首先人们需要将毛巾进入热水中拧干，然后直接敷在面部，来回搓擦，这样做可以让血液加速循，从而达到缓解头疼的效果。

2、冷敷

冷敷是一种比较好的能够缓解头痛的方法，如果说在平时人们因为感冒、发烧、饮酒等原因，出现了头部疼痛症状，这个时候人们需要用湿的毛巾，或是直接使用冰袋，敷在额头部位，要知道这种冰凉的感觉，能够帮助人们瞬间缓解疼痛。

3、按摩

总是有头痛的人，在平时应该要适当的按摩，大家可以自己学会一套按摩的手法，等到我们出现了头痛的情况之后，可以按摩头部的一些穴位，在按摩的时候还可以配合掩耳弹脑的方法，这样效果会更好，但是通过按摩的方法，效果会没那么明显。

4、针灸

常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。

5、洗热水澡

洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。

6、多休息

当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。

头痛的原因：

1、压力过大，精神过度紧张

不少人在生活和工作中有很多的压力，这些压力得不到及时的释放，就会造成人体内分泌失调，长期这样就会出现头痛。而精神过度紧张会使得大脑缺氧，一旦开始缺氧，头痛也就随之而来。

2、颈椎病会引起头痛

颈椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些动作带给了颈椎压力，如长期低头、保持一个姿势不变等，就会使大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，且这种头痛是非常持续的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。