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为什么越睡越困

发布时间：2023-01-26 17:09:07浏览 :

一般情况下，成年人每天睡觉8个小时左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制的状态，人会变得昏昏欲睡、无精打采，结果是越睡越困。大部分的人认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠的时间来获得健康的理念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会突然变得软弱无力、甚至智力也会随之下降。人在呼吸睡眠时，呼吸变慢，血液中的二氧化碳积累增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳，就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉。

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中医会说：胃不和，则卧不安。是说胃部失调，会造成睡眠质量差。在晚上吃的太饱，可能会使得胃肠处于“加班”的状态，不断的刺激大脑，大脑处于兴奋状态，很难安然入睡。睡眠质量下降，第二天醒来的时候会感觉到异常疲倦。

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渐冻症的专业术语叫运动神经元病，是因为上运动神经元（脑内运动神经元）和下运动神经元（脊髓前角细胞）病变造成的进行性肌肉无力、萎缩。本病的特点：1.隐蔽性，在不知不觉中发病，等到病人发现异常，往往已经患病相当长时了。2.持续性，没有自发缓解，没有波动性。因此文中的症状不符合运动神经元病。建议检查肌电图进一步明确。

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