咖啡的功效与作用有哪些

咖啡具有提神醒脑、增强免疫力、利尿的功效，可以起到提高工作效率、增强身体体质的作用。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，咖啡口味甘醇，是日常生活中人们喜欢喝的饮品。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以刺激大脑皮层，促进血管扩张，能够减少肌肉的疲劳，可以起到提神醒脑的功效，适合上班族饮用可以起到提高工作效率的作用，咖啡里含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及少量脂肪和维生素等，可以补充人体所需要的各种营养物质，能够起到增强身体体质的作用，而且咖啡可以刺激中枢神经系统能够使人体新陈代谢加快，适合减肥的患者饮用，适当的喝一些咖啡可以促进体内水分排出，可以达到利尿的功效。

但是，有失眠障碍的患者不建议晚上喝咖啡，以免导致患者出现失眠的情况，同时孕妇以及哺乳期均不宜饮用咖啡。