色氨酸属于哪类氨基酸

色氨酸属于必需氨基酸。

色氨酸又称β-吲哚基丙氨酸是人体必需的氨基酸之一，也是人体重要的神经递质。可用于孕妇营养补充剂和乳幼儿的特殊奶粉，也可作为安神药。它可以调节精神节律，改善睡眠。它也是复合氨基酸输液的原料之一。如果患者色氨酸低，可能会出现焦虑、抑郁、意识障碍等症状。建议患者及时补充色氨酸，如草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等。此外，患者还可以通过饮食补充色氨酸，可以吃一些色氨酸含量高的食物，如大豆、核桃、小米、牛奶等。

建议患者平时注意营养均衡，不要挑食，避免单一饮食，不要暴饮暴食，可以多吃富含氨基酸、维生素、蛋白质的食物，如豆腐、牛奶、鸡蛋等，尽量少吃辛辣、冷的食物。