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色氨酸属于哪类氨基酸

发布时间:2023-03-25 17:15:08浏览 :

色氨酸属于必需氨基酸。

色氨酸又称β-吲哚基丙氨酸是人体必需的氨基酸之一,也是人体重要的神经递质。可用于孕妇营养补充剂和乳幼儿的特殊奶粉,也可作为安神药。它可以调节精神节律,改善睡眠。它也是复合氨基酸输液的原料之一。如果患者色氨酸低,可能会出现焦虑、抑郁、意识障碍等症状。建议患者及时补充色氨酸,如草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等。此外,患者还可以通过饮食补充色氨酸,可以吃一些色氨酸含量高的食物,如大豆、核桃、小米、牛奶等。

建议患者平时注意营养均衡,不要挑食,避免单一饮食,不要暴饮暴食,可以多吃富含氨基酸、维生素、蛋白质的食物,如豆腐、牛奶、鸡蛋等,尽量少吃辛辣、冷的食物。

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