得了焦虑症怎么办?
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧、恐惧症状。得了焦虑症可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
焦虑症的治疗:
1、日常护理:焦虑症患者平时应避免食用油腻、辛辣刺激性食物,避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质,以免导致病情加重。在焦虑症患者病情发作时,家属应分散患者的注意力,对患者的行为密切观察,必要时专人陪护。家属还应陪伴患者适当的运动,有助于缓解病情。
2、心理治疗:家属可带焦虑症患者去看心理医生,通过心理教育向患者解释有关疾病的知识,通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪,增进治疗依从性。
3、药物治疗:焦虑症患者体内通常5-羟色胺的含量较低,可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。也可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等苯二氮卓类药物进行治疗,可以缓解患者的焦虑情绪。
焦虑症的注意事项:
焦虑症的病因复杂,病程迁延易复发,家属要为患者提供良好的生活环境,监督患者严格遵照医嘱用药,并定期前往医院复查。
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