怎样测血糖最准确

　　部分血糖出现异常的患者，需要定期进行血糖的检查，那么血糖的检查方式是有几种的，包括了测试纸检查、血糖仪检查、采血检查等等。怎么检测血糖是最准确的，那么最好的方式还是通过血液检测的方式，同时还需要遵循检测的注意事项去进行，这样的数据才会更加精准。

　　1、测试条要避光避湿的保存

　　测试条易受温度、湿度和化学物质的影响，因此应储存在干燥凉爽的地方，避免阳光，每次使用后都要密封保存。在购买和使用测试纸之前，检查它是否过期。一些试样是铝箔制成，可以有效防潮，保质期为一年，但在一般情况下3到4个月后必须使用。失效测试条的测定结果将有偏差。

　　2、血糖仪校准和清洁

　　血糖仪经常受到环境中粉尘污染的影响，在使用中，血液会被不小心感染到仪器的测试区域，这对结果有影响，所以在清洗血液之前要注意是否有污染。

　　长期非校准血糖仪，但也有错误的结果。当你第一次使用血糖仪并切换到一瓶新的测试条时，你需要校准。当血糖仪收到很大的撞击或者落在地上后，最好检查一下它的准确性。

　　3、采血方法需要正确

　　手指两边都是丰富的血管，神经末梢的分布也更少。在指尖两侧更薄的地方采血不仅可以减少疼痛，而且还能减少出血。采血之前应该用肥皂洗手，手臂下垂数十秒，使血液流向手指。

　　每次采集血液时，必须更换一次性针头，并做好消毒工作。如果在血液残留酒精，会导致低检测值。测量时不要过度挤压手指，轻轻将两边的血管推到手指的前端，这样血液就会慢慢溢出。

　　血糖还需要定期确定，这对于血糖控制有一定好处。监测时间间隔可以拉长一些，比如每周测定1次空腹及餐后2小时血糖，每2到3周安排一天测定当天7个点的血糖。如果你发现血糖有很大波动，也要及时治疗。在平时，一定要注意少吃多糖的食物，多运动。这对降血糖也是非常好的。

　　糖尿病患者又如何控制自己的血糖呢?

　　1、经常做有氧运动

　　户外有氧运动实惠帮助糖尿病患者降低血糖的，建议糖尿病患者如果有时间就要经常去室外进行散步，做做有氧运动。可以每天坚持做运动，保持血糖稳定。

　　2、经常听音乐放松心情

　　糖尿病患者一定要放松自己的心态。如果精神处于紧绷状态就会使得身体里的皮质醇等一些激素明显上升，从而导致了血糖的升高。建议糖尿病患者一定要学会自我调节情绪，经常听音乐放松心态。

　　3、适当摄入高纤维食物

　　高纤维的食物能够帮助糖尿病患者促进身体糖的代谢功能。

　　4、定期做血糖监测

　　血糖自测对糖尿病患者了解血糖是很有帮助的。因此，定期检测血糖必不可少。