肾结石预防

肾结石是一种非常常见的疾病，对人体健康危害很大，这种疾病需要很好的治疗方法，肾结石不仅选择药物治疗，而且在治疗过程中，患者也需要选择饮食治疗，所以减少疾病，也有很好的帮助，肾结石预防方法，很多人不知道。

肾结石这种疾病的产生也有很多原因，所以在治疗这种疾病时，有很好的了解，在日常生活中，肾结石的预防方法也更多，也要了解。

肾结石预防方法：

1、多喝水

无论你的结石属于哪种类型，最重要的预防方法都是增加水的摄入量。水可以稀释尿液，防止高浓度的盐和矿物质积累成结石。适当的饮用水量是每天2升的尿液，即使足够。如果你整天在烈日下工作，你需要喝2加仑水。

2、控制钙的摄入量

结石中的口袋%是由钙或钙产品形成的。如果你最后一次结石主要是钙，你必须注意钙的摄入。如果你正在服用营养补充剂晶体，你需要先咨询医生是否有必要。二是检查每天摄入的高钙食物，包括牛奶、奶酪、奶油和其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

3、多吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必需的物质，也有助于阻碍结石复发。健康的成年人每天需要摄入5000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物包括绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜和牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。因此，在补充维生素A之前，应经医生同意。

通过以上介绍，我们对肾结石的预防方法有很好的了解。因此，在预防此类疾病时，可以按照上述方法进行。但需要注意的是，在预防此类疾病时，必须长期进行，而不是短时间，这对人体没有帮助。