如何有效预防前列腺癌

       前列腺癌是一种常见的男性肿瘤。前列腺癌最有效的检查是直肠指检、PSA监测和超声检查。此外，还要注意日常饮食和日常生活习惯。

       1.定期体检

       检查前列腺癌最有效的方法是做直肠指检、PSA监测、超声波检查。40岁以上的男性朋友每年进行一次前列腺检查。如果没有问题，他们可以每一两年检查一次。

       2.粗茶淡饭

       尽量少吃或不吃高脂肪食物，多吃白肉，如鱼、鸡或牛奶。多吃胡萝卜、西红柿和其他蔬菜也有利于预防前列腺癌。

       3.加强运动

       积极锻炼，消除代谢物，提高睡眠质量，增强免疫力。

       4.不要乱吃补药

       切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药，以免刺激发病。