怀孕期间患有抑郁症原因是什么 应该如何克服

对大多数女性来说，怀孕是她们一生中最快乐的时期之一。然而，许多女性在怀孕期间会有不同程度的抑郁症。那么，你知道怀孕期间抑郁的原因吗？如何克服？

体内激素水平在怀孕期间的显著变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。当你的身体开始为分娩做准备时，你会在怀孕6~10周时再次体验到这些变化。激素的变化会让你比以前更焦虑。因此，当你开始感到比以前更焦虑和抑郁时，你应该提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免陷入痛苦和失望。

人际问题是妇女在怀孕期间患抑郁症的主要原因之一。当你和配偶关系紧张，无法自己解决问题时，你甚至认为只要孩子出生，夫妻之间的问题就会得到解决，但实际上会增加夫妻关系的压力。

必须采取科学、正确、可靠的方法来解决抑郁症等问题。以下是克服抑郁症的一些建议：

1、 让自己有空。不要总想着给孩子准备这个和那个。要做的就是休息，放松，保持身体健康。没事的时候看小说，听音乐，出去公园散步，或者干脆睡个好觉，都会让你的精神平静下来。

2、 去看医生。如果以上方法都解决不了你的烦恼，问题似乎越来越严重，让你难以自拔，有时甚至有自杀倾向，你必须去看妇产科医生或心理医生。这些医生通常都很有经验。他们会告诉你切实可行的方法，增加你的信心和安全感。

事实上，如果没有得到充分的重视和及时的治疗，妊娠抑郁症也是相当危险的，它会影响孕妇照顾自己和胎儿的能力，并给妇女和婴儿带来不良后果。因此，应及时处理。