孕早期补充多少叶酸合适

       如果女性以前有过神经管畸形的病史，那么下一个孩子怀孕时胎儿神经管畸形的概率会增加，每天需要口服5毫克叶酸。一般建议从怀孕前三个月到怀孕后三个月每天摄入叶酸。摄入叶酸的主要目的是预防胎儿神经血管缺陷，降低胎儿畸形的发生率。妊娠早期叶酸的推荐量为0。叶酸片预防中风吗？叶酸可以预防中风。中风又称中风脑血管事故，是一种由脑血管突然破裂或血管阻塞引起的脑组织损伤引起的急性脑血管疾病。通过目前的临床研究发现，如果同型半胱氨酸明显增加，可能会影响患者的神经功能，增加缺血性中风的概率。早上吃叶酸片还是晚上吃？
       在服用叶酸的同时，我们还应该加强营养，有规律的生活和休息。此外，我们还应注意避免接触有毒有害因素，适当锻炼，将身体调整到最佳状态。建议在怀孕前开始口服叶酸片。一般来说，怀孕前三个月每天摄入800微克更合适，这也被国际公认为孕妇补充的叶酸剂量。就人体代谢规律而言，建议早上吃叶酸片，早餐后半小时服用。