备孕需要做些什么 需要远离酒精吗

如果你想要一个健康聪明的宝宝，有很多工作要准备。因此，你需要更多地了解这些知识。那么，你知道怀孕需要做什么吗？你需要远离酒精吗？

在怀孕期间，我们需要从各个方面保护我们的健康，并将我们的身体调整到一个非常好的状态，以便为婴儿提供一个健康和舒适的环境。对于怀孕期间的男女，应注意以下几点：

1.全面体检

孕前体检和评估自己的健康状况是维持女性生殖健康和培养健康婴儿的最基本行动。你可以去医院的计划生育科或妇科，向医生解释你的意图，并要求他们指导你做相应的检查。如果发现疾病，应尽快治疗，以免对未来怀孕产生不利影响。

2.测量体温和精液

基本体温是女性早上起床时的体温。从月经到排卵前，体温相对较低。当排卵开始时，体温急剧上升，粘液分泌旺盛，表明这是怀孕的好时机。连续几个月的记录可以检测排卵的稳定性。

3.小心地和宠物相处

带宠物去医院做体检，检测弓形虫病抗体。如果是阳性的，你仍然可以把它留在家里。只需要注意的是，从那时起，你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保100%的安全。

备用期间，准爸爸和准妈妈应戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒，使精子异常；喜欢喝咖啡的准妈妈也应该每天限制一杯咖啡。至于可乐和其他饮料，最好让它从食谱中完全消失，而不是新鲜的果汁或蔬菜汁。

通过以上介绍，我相信你对怀孕需要做什么有一定的了解，我希望大多数夫妇在日常生活中更加关注上述想法，做好怀孕准备工作。

下面，笔者为您介绍几种备孕保健药品，供您参考：

爱乐维 复合维生素片：铁可以有效预防怀孕期间易发生的缺铁性贫血，而无需对大多数孕妇进行额外的铁治疗。

叶酸片：叶酸是一种水溶性B族维生素，是人体细胞生长繁殖的必需物质。

金斯利安多维片：适合育龄妇女、孕期和哺乳期妇女，需要补充多种维生素和矿物质，营养全面，效果好。