养发护发的五个误区

　　现今世界，愈来愈多的人认为头发作为个人形象的重要标志之一，很多人都对头发的护理十分重视。可是明明打理了头发，却还是出现干枯、打结、分叉，甚至脱发，很可能是因为落入了养发护发的误区。

　　误区一：过度洗头。过度清洁头皮，虽然能够改善头皮油脂分泌旺盛的情况，但是也有可能损伤头皮的皮肤屏障以及毛发的毛鳞片，从而导致发质受损，干枯分叉;头皮则有可能会出现头皮屑增多、瘙痒等情况。一般来说，男性每1~2天洗一次头发，女性每1~3天洗头发(根据头发长短)，都是一个正常的频率，但是如果过于频繁，就属于过度清洁了。

　　误区二：洗头时用指甲搔刮头皮。我们的指甲里面藏污纳垢，如果用指甲用力地搔刮头皮，不仅会刺激头皮分泌组胺等瘙痒物质，而且可能造成头皮皮肤破损，局部更容易感染真菌、细菌，甚至导致毛囊炎以及脱发的发生。所以洗头时尽量用指腹进行轻柔的按摩，平时，也要尽量避免用力搔刮头皮。

　　误区三：用毛巾搓干头发。很多人在洗完头之后，习惯用毛巾或浴巾将头发用力地搓干。但粗糙的毛巾可能会导致头发的毛鳞片重新翘起，使头发干枯毛躁，如果力度过大，还会使头发折断。所以干发时最好用毛巾或浴帽包住头发，轻拍吸干水分。

　　误区四：梳头只梳发梢。从发梢大力梳头容易导致断发掉发，但如果从发根开始梳就会好很多。而且头皮分泌的油脂是很好的润滑剂，建议选择木质的梳子轻轻梳头，既可以减少脱发，又能改善头皮的血液循环。

　　误区五：头发不需要防晒。长期暴晒会引起头发的蛋白质变性并且导致头发的干枯甚至断发掉发。我们的头皮以及头发和面部皮肤一样其实是需要长期防晒的，当日光紫外线强烈的时候撑一把伞或者戴一顶帽子出门，就能够起到防晒作用了。