女人抗衰老逆生长的3个小秘方

一、中药治疗

何首乌:宋代《开宝本草》称之为长筋骨、益精华、延年益寿。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。并能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。

黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老。

人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等功能。中医专家用人参皂苷研究50岁以上人群的抗衰老，证明人参皂苷具有返老还童的功效。

三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出，减缓心率，降低心肌耗氧量和毛细血管渗透性，在心血管疾病防治方面具有明显优势。

刺五加：有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

二、针灸按摩

中医按摩技术，可以针对面部肌肉进行大范围或局部肌腱技术，使松弛的皮肤肌肉重新定位，然后使面部更加紧绷，消除细纹。并可以使用按摩技术来重点按摩皱纹周围的穴位。同时，用拇指、中指按天荣、天宇穴、食物、中、无名指同时按或揉人、突出、天窗穴。

注:天佑穴是中医针灸穴位之一，隶属于少阳三焦经。位于颈侧，乳突后下，下颌角平，胸锁乳突肌后缘。

三、红果

红色水果一定要多吃，多看。但是你特别注意它们的颜色吗？事实上，颜色也与营养有关。今天，小编将告诉你红色水果。

中医健康专家说：经常吃红色水果和蔬菜可以使脸红润，有美容效果。从西医的角度来看，这些水果和蔬菜富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容效果，还能预防感冒。

从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。

夏季养生两种红色水果的首选

樱桃：鲜樱桃，色泽艳丽，质丰富。其铁含量特别高，每百克可达6-8毫克，具有促进血红蛋白再生和预防癌症的作用。

西瓜：西瓜汁还含有多种有益健康和美容的重要化学成分。西瓜的这些营养物质很容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、营养、防晒霜和美白效果。

现在你知道了，以后买水果的时候会特别注意它的颜色吗！一定要记住，红色水果有保持健康的作用，红润的脸，美颜，预防感冒。